Sport Nieuws zondag 27 april, 2025 23:21
Van motorcross naar bodybuildkampioen: Luco’s ongelooflijke reis
Stel je voor: je bent een enthousiaste motorcrossrijder en je leven draait om snelheid en adrenaline. Maar plotseling verandert alles door een ernstig ongeluk. Dat is precies wat gebeurde met Luco Hendrikx uit Esbeek, die nu op het punt staat om zijn nieuwe passie – bodybuilden – te vertegenwoordigen op wereldniveau in Las Vegas.
Luco, 22 jaar oud, had nooit verwacht dat hij ooit als bodybuilder in de schijnwerpers zou staan. Alles begon toen hij twee jaar geleden van zijn motor viel en zwaar aan zijn knie geblesseerd raakte. “Ik lag daar gewoon en dacht direct: dit voelt niet goed,” vertelt hij. Na een lange revalidatieperiode besloot hij zich meer te richten op fitness om zijn lichaam sterker te maken. En zo ontdekte hij een nieuwe wereld vol spieren, discipline en uithoudingsvermogen.
De weg naar succes
Afgelopen week won Luco het INBA Nederlands Kampioenschap naturel bodybuilden, wat hem recht geeft om in november mee te doen aan de prestigieuze Mr. Olympia-wedstrijd in Las Vegas. Natuurlijk was dit geen gemakkelijke reis. “Je moet heel veel offers brengen,” bekent hij. “Op feestjes kun je niet zomaar eten wat je wilt, en zelfs op verjaardagen moet je oppassen. Je hebt constant honger, maar het resultaat maakt het allemaal weer de moeite waard.”
Toen hij zich inschreef voor het Nederlandse kampioenschap, deed hij mee in twee categorieën: een voor jongeren van zijn eigen leeftijd en een open klasse waarin hij tegen mannen van verschillende leeftijden moest strijden. Hoewel hij teleurgesteld was met zijn tweede plek bij de jongeren, verbaasde hij zichzelf in de laatste ronde door er met de winst vandoor te gaan. “Mijn familie en vrienden waren erbij en het was echt een ongelofelijk moment,” zegt hij glimlachend.
Een gezonde keuze?
Hoewel bodybuilden vaak associërt met extreme trainingen en restrictieve diëten, benadrukt Luco dat het grootste deel ervan juist heel gezond is. “Je eet goed, sport regelmatig en bent bewust van je lichaam,” legt hij uit. “Het probleem ligt vooral in de mate. Vooral in de weken voor een wedstrijd word je super restrictief, omdat je zo ‘droog’ mogelijk wilt zijn.” Dit betekent dat je zo min mogelijk vet op je spieren hebt, wat vaak gaat ten koste van je energieniveau en hormonen. “Een paar dagen voor de wedstrijd voelde ik me emotioneel en had ik totaal geen puf meer,” geeft hij toe. “Maar als je dan wint, is dat allemaal ineens weer vergeten.”
Naar Las Vegas!
In november stapt Luco op het vliegtuig naar de Verenigde Staten, waar hij zal staan tussen professionele bodybuilders die al tientallen jaren actief zijn in de sport. “Ik ben pas twee jaar bezig, dus het voelt als een enorme eer om daar te mogen staan,” zegt hij nederig. Zijn familie en vrienden blijven hem steunen, behalve als hij overwoog om verboden middelen te gebruiken. “Dan is het klaar met de pret,” grapt hij.
Luco’s verhaal toont aan dat zelfs na een tegenslag nieuwe wegen kunnen worden gevonden. Wie had kunnen denken dat een motorongeluk hem zou leiden naar de top van de bodybuildsport?
Onverwachte Overwinning in Luik-Bastenaken-Luik
Nou, dit was een verrassing die niemand zag aankomen! Kimberley Le Court, de wielrenster uit Mauritius, heeft het grote publiek met open mond achtergelaten door de wielerklassieker voor vrouwen te winnen. Ja, je hebt het goed gelezen: ze sloeg zelfs Puck Pieterse, die nog geen week geleden al indruk maakte door te winnen in de Waalse Pijl.
Le Court liet haar tegenstandsters achter zich in een spannende sprintfinale. Ze reed schouder aan schouder met drie andere topvrouwen, maar slaagde er toch in om als eerste over de streep te gaan. Achter haar eindigde Puck Pieterse op de tweede plaats, terwijl Demi Vollering derde werd. Wat een prestatie van de 29-jarige renster, die onderdeel is van het team AG Insurance – Soudal!
Met deze overwinning volgt Le Court in de voetsporen van Kasia Niewiadoma, de Poolse atlete die vorig jaar de trofee in ontvangst nam. Wie had kunnen denken dat een onbekend talent uit Mauritius de wereld van het wielrennen zo zou op zijn kop zetten?
Nederlands 3×3-team verliest openingsfinale tegen Miami
Zo te zien is het seizoen van de 3×3-basketbal World Tour met een knal begonnen, maar helaas niet zoals de Amsterdamse jongens het zich hadden voorgesteld. Gisteren speelden ze in Japan hun eerste finale en kwamen ze daaruit als nummer twee tevoorschijn. Het werd 21-17 voor Miami. En ja, wie zat er bij die Amerikanen? Juist, Henry Caruso, iemand die we hier ook wel kennen omdat-ie vroeger bij Den Bosch en Groningen speelde.
Miami heeft vanaf het startpistool het tempo bepaald en dat liet ze niet meer los. Ze bleven constant net even voor blijven hangen – soms één punt, soms twee. Toen ze met nog drie minuten op de klok stonden op 14-10, leek het erop dat Amsterdam wat moeite had om door te breken. De Nederlanders gingen weliswaar achterna, maar die afstandsschoten wilden gewoon niet lukken. Jammer dan.
Eerder die dag hebben ze echter mooi laten zien waarom ze onder de beste vallen. Riffa uit Bahrein (13-12) en Ub uit Servië (20-17), twee flinke tegenstanders, werden volledig platgespeeld. Vooral dat duel tegen Ub was indrukwekkend, want eerst recent wonnen ze van Amsterdam acht van de tien ontmoetingen. Dat maakt die overwinning des te zoeter.
Dit jaar ziet het team er anders uit. Arvin Slagter, olympisch kampioen en regerend held, heeft besloten om te stoppen. Julian Jaring deed dat ook al vorig jaar. Maar wie zijn er nu wel? Nou, Worthy de Jong en Jan Driessen staan er nog steeds – beide olympische kampioenen trouwens. Daarnaast zijn Bryan Alberts en Maarten Bouwknecht aan boord gekomen. Vorig seizoen sleepten ze er al twee reguliere wedstrijden en zelfs het finaletoernooi in Hong Kong binnen. Hopelijk wordt dit jaar net zo succesvol!
De uitdaging voor Willem II blijft groot
Zondagmiddag stond Willem II weer eens voor een enorme uitdaging in de strijd om te voorkomen dat ze dit seizoen degraderen. Tegen Fortuna Sittard gaf het team van trainer Peter Maes een behoorlijk teleurstellende prestatie, wat resulteerde in een 1-0 nederlaag. Nu hopen de Tilburgers dat Almere City FC straks tegen Go Ahead Eagles niet wint, want anders komt de directe degradatie dreigend dichterbij.
De Belgische coach heeft zijn handen vol aan zijn ploeg, die op weg lijkt naar een rottig seizoen in 2025. In twaalf wedstrijden is er geen enkele overwinning geboekt. En zelfs tegen Feyenoord en PSV lukte het Willem II amper om één punt te pakken. In de afgelopen zeven duelletjes werden allemaal verloren. Toen ze bij Fortuna Sittard langsgingen, leek het alsof ze vooral wilden voorkomen dat ze zouden verliezen. In de eerste helft konden ze helemaal geen gevaar vormen voor keeper Mattijs Branderhorst. Fortuna Sittard deed er ook niet veel aan om indruk te maken.
In de tweede helft bleef het eerst even saai, maar na 52 minuten kreeg Emilio Kehrer eindelijk een kansje, hoewel zijn schotje wat slap was. Zes minuten later had Jeremy Bokila een geweldige kans om te scoren, maar jammer genoeg ging zijn schot net naast de paal. Ongemerkt kwam toen Fortuna Sittard op voorsprong. Jasper Dahlhaus brak door en gaf een perfecte assist aan Ezequiel Bullaude, die het naar 1-0 maakte. Coach Maes gooide de keuken daarna open door drie nieuwe spelers in te zetten. Dit haalde wel iets uit het team, want Kehrer miste op het nippertje de gelijkmaker. Later kopte Youssuf Sylla de bal binnen, maar VAR bepaalde dat hij buitenspel stond – echt op het randje!
Een 1-1 zou enorm belangrijk zijn geweest voor Willem II, omdat dat ze een stapje dichter bij het behoud had gebracht. Het had ook wat vertrouwen kunnen terugbrengen in een team dat het momenteel echt moeilijk heeft. Nu moeten we afwachten hoe Willem II zich gaat gedragen in de laatste vier wedstrijden. Blijft Peter Maes aan het roer of gaat de clubleiding na acht verliezen achter elkaar toch voor een grote verandering?
De Succesvolle Start van Arne Slot bij Liverpool
Zo te zien heeft Arne Slot het voetbal in Engeland goed door. In zijn eerste seizoen als hoofdtrainer bij FC Liverpool leverde hij een prestatie die de aandacht vestigde op zijn unieke aanpak en vastberadenheid. Stel je voor: Liverpool staat met 3-1 voor tegen Tottenham Hotspur in een belangrijke wedstrijd, en wat doet Slot? Hij blijft langs de lijn gebaren alsof er nog alles te spelen valt. Dat is nou precies wat maakt dat hij zo succesvol is – elk detail telt voor hem.
Pas toen scheidsrechter Thomas Bramall zijn fluitje liet horen om de wedstrijd af te sluiten, kon Slot eindelijk ontspannen en genieten van de overwinning. En wie kan hem dat kwalijk nemen? Hij heeft immers een heel speciale prestatie neergezet voor een Nederlandse trainer in het buitenland. De komende dagen zal hij ongetwijfeld in de schijnwerpers staan tijdens de feestelijke vieringen van de club. Want ja, Liverpool heeft al sinds 2020 niet meer gevierd, en deze keer zullen ze het volop vieren!
Slot begon zijn carrière trouwens niet direct als toptrainer. Hij werkte eerst mee bij SC Cambuur en bouwde daarna verder bij AZ en Feyenoord. Uiteindelijk belandde hij bij Liverpool, waar hij de uitdagende taak kreeg om Jürgen Klopp op te volgen. Niet bepaald een makkelijke job, hè? Maar hij wist het hart van de fans te winnen door zijn combinatie van mooi spel en goede resultaten. Zijn stijl paste perfect bij de club, en hij gaf de ploeg een nieuwe dimensie.
In zijn team speelden ook Nederlanders zoals Virgil van Dijk, Ryan Gravenberch en Cody Gakpo een belangrijke rol. Ze waren zelfs alle drie in de basis tegen Tottenham Hotspur. Bovendien deed Liverpool het niet alleen goed in de competitie, maar haalde de finale van de League Cup en scoorde indrukwekkende prestaties in de Champions League. Weliswaar werden ze in de achtste finales via strafschoppen uitgeschakeld door Paris Saint-Germain, maar dat neemt niets weg van hun sterke optreden.
Wat maakt Slots manier van voetballen zo bijzonder? Nou, hij speelt modern combinatievoetbal dat vooral in de omschakeling veel schade toebrengt. Veel wedstrijden wonnen ze door een achterstand om te buigen in een overwinning. Zoals tegen Tottenham Hotspur, waar ze na een vroege tegenaanval van Solanke binnen een kwartier alweer voor stonden. Gakpo zorgde voor de 3-1 en liet zien waar zijn hart ligt door een shirt met de tekst “I belong to Jesus” te tonen. Salah en Udogie sloten de score af met respectievelijk 4-1 en 5-1.
Speelronde 30: Overzicht van de Eredivisie-wedstrijden
Hey allemaal, laten we eens kijken hoe het afgelopen is in de laatste speelronde van de Eredivisie. We hebben een paar spannende en wat minder spannende wedstrijden gehad. Hieronder vind je een informele samenvatting van wat er precies is gebeurd.
De stand na de laatste ronde
We beginnen met een korte update over hoe het ervoor staat. Sommige teams hebben het goed gedaan, terwijl andere misschien iets meer geluk hadden kunnen gebruiken. Maar genoeg gepraat, laten we direct doorstarten met de hoogtepunten!
Almere City FC – Go Ahead Eagles (0-0)
Een nul-nul gelijkspel? Ja, dat klopt! Beide ploegen deden hun best, maar uiteindelijk bleef het bij een saai uitkomstje. Geen doelpunten, geen drama, gewoon een rustig duel tussen Almere en de Eagles. Go Ahead blijft nog steeds in feeststemming, want ze staan lekker bovenaan.
Ajax – Sparta Rotterdam (1-1)
Nou nou, Ajax morste weer punten! Ze hadden een kans om het veel beter te doen, maar in plaats daarvan moesten ze genoegen nemen met één punt. Het was niet bepaald een sterke prestatie van de Amsterdammers, terwijl Sparta zich flink verzette. Wie had dat nou verwacht?
sc Heerenveen – NEC (1-0)
Heerenveen heeft het kleine beetje voorsprong dat ze nodig hadden perfect aangegrepen. Met een enkel doelpunt wonnen ze van NEC. Niet spectaculair, maar wel effectief. Zo doe je dat!
Fortuna Sittard – Willem II (1-0)
Fortuna heeft eindelijk eens een overwinning weten te pakken. Dat was hoog tijd, want ze hadden al een tijdje geen punten meer opgehaald. Willem II deed zijn best, maar dit keer was het niet genoeg.
Feyenoord – PEC Zwolle (4-0)
Wat een feestavond voor Feyenoord! Ze hebben PEC Zwolle flink afgemaakt met vier doelpunten. Zwolle deed zijn best, maar tegen zo’n vorm kan je soms niets uitrichten. Topoptreden van de Rotterdammers!
RKC Waalwijk – FC Utrecht (0-4)
Oeps, dit was niet de avond van RKC Waalwijk. Utrecht was gewoonweg ongenaakbaar en sleepte vier doelpunten mee naar huis. Respect voor de ploeg uit Utrecht, die ditmaal echt indruk maakte.
FC Twente – PSV (1-3)
PSV liet zien waarom ze behoren tot de topclubs van Nederland. Met drie doelpunten hebben ze Twente flink onderuit gehaald. Twente scoorde weliswaar ook, maar het was niet genoeg om de wedstrijd te redden.
AZ – NAC Breda (1-1)
AZ en NAC Breda deelden de buit in een spannend duel. Beide teams scoorden één keer, waardoor het uiteindelijk op een gelijkspel uitliep. Een eerlijk resultaat, zou je kunnen zeggen.
FC Groningen – Heracles Almelo (4-1)
Groningen was gewoonweg onstuitbaar! Ze sloegen Heracles met vier doelpunten, terwijl Heracles slechts één keer wist te scoren. Een fijne avond voor de supporters van FC Groningen.
Stand, programma en volgende stappen
Dat was het overzicht van de laatste speelronde. Als je wilt weten hoe de stand er nu uitziet en wat er in de komende weken gaat gebeuren, kun je altijd terugkomen voor updates. Tot dan!
